Färgbad

Holly macarony vad trött jag var idag. Lite sömn och kroppen var helt mör efter gårdagens träning. Tanken gick liksom i slowmotion, jag hörde i eko. Men efter en frulle,(till alla norrläningar:frulle är slang för frukost ha ha ha)så fanns det hopp om livet. Man ligger i en riskson som heter duga. Inte nog med att jag kämpar med mitt tålamod när jag är trött, man kan ju både bli, fet, ful, sjuk och deprimerad av för lite sömn.
Människor som sover för lite eller har sömnproblem drabbas i större utsträckning av depression, övervikt och har en sämre förmåga att kontrollera sitt blodsocker.
- Störd sömn är väldigt ofta en orsak till depression, säger Torbjörn Åkerstedt, professor i beteendefysiologi vid Karolinska institutet i Solna.

Men det gäller väl att hitta en balans!?! Att sova varje chans man får, och fastna i ett negativt tankemönster "vad trött jag är" hjälper mig inte att orka med vardagen.
Nej, jag tror att det gäller att kunna se de små glimtarna, tänka positivt och tvinga sig leva. För mig är det här en period i mitt liv, (för mina tjejer kommer aldrig bli tonåringar och gå ut, dom ska va hemma med mamma,)vissa dagar går bättre än andra. Ibland lämnar jag bort mina "sömn problem", barnen och tar igen mig. Det gäller att veta hur jag ska lösa problemet och inte fastna i problemet, eller?

Morbror Patrik, "Negebolls Putte" ( Till er "nya" bloggläsare, Putte har det hemliga receptet på de grymma negerbollarna, se tidigare inlägg, ja okejdå chokladbollar som det nu heter) kom förbi igår och förgyllde eftermiddagen för oss alla. Lillan badade i färg, hon njöt i fulla drag. Storasyster lite mer försiktig men njöt inte mindre för det. Det var tur att inte Pappa var hemma, han skulle ha fått "dåndimpen", ett lättare hjärtsvikt, med tanke på hans städmani.

Lillan vägrar krypa, men går det gör hon mer än gärna!